據(jù)國(guó)家國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心發(fā)布，國(guó)民體質(zhì)健康面臨諸多問題，廣州地區(qū)國(guó)民的身體亞健康率達(dá)70.3%，人群肺通所功能下降率達(dá)20.1%，同一年齡段人群握力與15年前相比平均下降約2.5公斤。這是記者從11月5日正式成立的廣東省體質(zhì)健康管理學(xué)會(huì)上獲悉的。
體質(zhì)問題多
大一新生近1/4體質(zhì)不合格
       國(guó)民體質(zhì)被世界視為綜合國(guó)力的重要組成部分，國(guó)民體質(zhì)與健康的優(yōu)劣直接影響到經(jīng)濟(jì)發(fā)展的走向。根據(jù)國(guó)家國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心發(fā)布的調(diào)查報(bào)告顯示，隨著人們生產(chǎn)生活方式的改變，國(guó)民的體質(zhì)健康面臨諸多問題，成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。
在廣州地區(qū)，近幾年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)



       此外，據(jù)衛(wèi)生部門數(shù)據(jù)，廣東地區(qū)45歲以下人群患“三高”的比例達(dá)到了30%。
大學(xué)階段看作青春蓬勃時(shí)，然而華南師范大學(xué)增城學(xué)院對(duì)2012級(jí)1663名大一學(xué)生，根據(jù)教育部學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果卻表明：學(xué)生體質(zhì)總體不合格者占23.59%，其中肺活量不合格者占21.4%，速度耐力不合格者占41.4%。
體質(zhì)健康管理
呼吁多運(yùn)動(dòng)少花錢防控生病
       加強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)健康管理，提升國(guó)民體質(zhì)刻不容緩，11月5日“廣東省體質(zhì)健康管理學(xué)會(huì)”在這樣的背景下正式成立，省中醫(yī)藥管理局、省體育局等相關(guān)負(fù)責(zé)人到場(chǎng)祝賀。
記者了解到，學(xué)會(huì)將成為政府聯(lián)系全省體質(zhì)健康檢測(cè)、科研、教學(xué)，慢性病防治工作者、學(xué)者，開展全民科學(xué)健身指導(dǎo)、亞健康預(yù)防、慢性病非藥物干預(yù)的重要紐帶，并搭建起公共平臺(tái)。
       學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)趙廣才，是廣州市政府重大行政決策論證專家，從事體質(zhì)健康與科學(xué)健身研究很多年。他指出，國(guó)民體質(zhì)下降，甚至衍生出許多“文明病”，多因生產(chǎn)方式改變，物質(zhì)豐富后帶來(lái)生活方式的改變所致，“特別是靜坐少動(dòng)，體力活動(dòng)嚴(yán)重不足”，這樣使得體質(zhì)體能水平“不用則退”，日益退化，超重肥胖率逐年增加，慢性疾病發(fā)病井噴式增長(zhǎng)。
       看來(lái)小編以后要多多運(yùn)動(dòng)，免得以后要退化了！
       亞健康、慢性病前體質(zhì)下降，并非醫(yī)學(xué)范疇的健康管理可解決，而要交給專業(yè)的體質(zhì)健康管理，也就是通過運(yùn)動(dòng)處方手段，不花錢或少花錢，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì) 體能，預(yù)防和控制疾病的發(fā)生與發(fā)展。
       趙廣才說，對(duì)于居民個(gè)人來(lái)說，首先要通過梳理個(gè)人體質(zhì)健康信息，分析飲食及生活方式、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、環(huán)境及遺傳等危險(xiǎn)因素，評(píng)估自身體質(zhì)健康風(fēng)險(xiǎn)，再通過運(yùn)動(dòng)處方為主進(jìn)行綜合干預(yù)。他建議，個(gè)人對(duì)于體質(zhì)健康管理要求有四方面：
一養(yǎng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和掌握科學(xué)的健身方法；
二學(xué)，學(xué)會(huì)一套自我管理和日常養(yǎng)生方法；
三改，改變不合理的飲食習(xí)慣和不良的生活方式；
四降，降低慢病風(fēng)險(xiǎn)因素，如降體重、降血糖、降血脂、降血壓。